Bindungsstörung bei Erwachsenen

Was genau ist eine Bindungsstörung bei Erwachsenen? Was ist damit gemeint? Und was hat das mit Liebe, Beziehung und Partnerschaft zu tun? Hört man diese Begriffe zum ersten Mal, kann es sehr verwirrend sein. Hier erfährst du, was man unter Bindungsstörung versteht und wie eine Psychotherapie helfen kann.

Nach internationalen Diagnose-Standards gilt eine Bindungsstörung bei Erwachsenen nicht als psychische Erkrankung. Bei Kindern ist das anders. Hier unterscheidet man zwischen einer reaktiven Bindungsstörung und einer enthemmten Bindungsstörung. Bindungsstörungen bei Kindern entstehen durch Traumatisierungen, z. B. durch sexualisierte, körperliche oder psychische Gewalterfahrungen in der Kindheit oder durch Vernachlässigung, emotionale Kälte oder Abwesenheit einer Bindungsperson in der Kindheit.

Werden Bindungsstörungen im Kindesalter nicht erfolgreich therapiert, so sind im Erwachsenenalter spätere Persönlichkeitsstörungen wie einer Borderline-Störung, einer dissoziativen Identitätsstörung oder einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung sehr wahrscheinlich. In diesen Fällen kann man also sagen, ist die Traumatisierung tief und die Störung ausgeprägt. Betroffenen ist es nicht möglich, tragfähige, gesunde Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen.

Die Bindungsstile nach John Bowlby

Grundlegend zum Verständnis der meisten Schwierigkeiten in Beziehungen und Partnerschaften sind die Bindungsstile nach J. Bowlby. Mit diesem Modell der Bindungsstile lässt sich nicht nur Bindungsangst und Verlustangst verstehen, sondern auch die Dynamik in ungleich gewichteten Liebesbeziehungen, in denen der eine mehr will als der andere. 

Der sichere Bindungsstil

Man hat Vertrauen in den Partner / die Partnerin, kann Nähe zulassen und sich einlassen. Man findet das richtige Maß an Nähe und Distanz. Man kann eigene Bedürfnisse in der Beziehung äußern und ausleben. Man kann aber auch die Bedürfnisse des Partners wahrnehmen.

Der unsicher-vermeidende Bindungsstil

Im Vordergrund steht das Prinzip der Vermeidung und der Angst. Man hat Angst vor Verletzungen und reagiert darauf mit Abwehr und Rückzug. Man war in der Kindheit übermäßig angepasst und hat Schwierigkeiten sich in einer Partnerschaft abzugrenzen und die eigenen Bedürfnisse zu äußern. Deshalb hat man das Gefühl, man muss sich aus der Beziehung zurückziehen, um sich selber treu zu bleiben. Thema: Bindungsangst. Das Bindungssystem ist unteraktiviert.

Der unsicher-ambivalente (ängstliche) Bindungsstil

Im Vordergrund steht Verlustangst. Das Bindungssystem ist aktiviert. Man neigt dazu, zu "klammern", man sucht ständig die Bestätigung, dass der Partner / die Partnerin noch da ist. Man hat in der Kindheit die Erfahrung des Verlassenwerdens gemacht. Auch dieser Bindungsstil war in der Kindheit übermäßig angepasst und dieses Verhalten setzt sich im Erwachsenenalter fort. Man gibt sich zu sehr auf in einer Beziehung. Man passt sich völlig an den Partner / die Partnerin an, um geliebt zu werden. Man hat Schwierigkeiten damit, eigene Bedürfnisse zu äußern.

Der desorganisierte Bindungsstil

Meistens ein tieferes Trauma vorhanden z. B. durch Gewalterfahrungen in der Kindheit. Man sehnt sich nach Nähe und Bindung, hat aber gleichzeitig starke Emotionen wie Angst und Hass. Es gibt keine Richtung. 

Bis auf den sicheren Bindungsstil zeigen also alle drei unsicheren Bindungsstile eine gestörtes Bindungsmuster, was zu Schwierigkeiten führt, z. B. eine dauerhafte erfüllte Partnerschaft einzugehen. Es macht also Sinn hier bei Erwachsenen Menschen von einer Bindungsstörung bei Erwachsenen zu sprechen. 

Psychotherapie bei Bindungsstörung im Erwachsenenalter

Erwachsene Menschen mit einer Bindungstörung haben oftmals noch nie in ihrem Leben die Erfahrung einer tragfähigen Beziehung gemacht. Für sie ist es deshalb in der Therapie ein wichtiger Schritt, sich überhaupt zu öffnen und nach und nach Vertrauen zu fassen. In einer Therapie machen sie vielleicht das erste Mal im Leben die Erfahrung, dass sie jemand ernst nimmt und ihnen zuhört. In einer Therapie können sie sich zum ersten mal bedingungslos angenommen fühlen, so wie sie sind. Der Aufbau einer therapeutischen Beziehung ist für Menschen mit einer Bindungstörung besonders wichtig.

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Hier finden Sie meine Videos zu den vier Bindungsstilen bei Erwachsenen (nach Bowlby)

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