Termine



Entspannung am Nachmittag

Du suchst eine kleine Auszeit vom Alltag? Dann bist du bei unserer offenen Gruppe „Entspannung am Nachmittag“ genau richtig!

Wir treffen uns alle 14 Tage freitags um 16:00 Uhr, um gemeinsam zur Ruhe zu kommen, den Stress hinter uns zu lassen und neue Energie zu tanken. Jede Einheit bietet dir ein abwechslungsreiches Programm, das dich dabei unterstützt, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Was erwartet dich?

Sanfte Entspannungsübungen wie Autogenes Training, die dir helfen, loszulassen und tief zu entspannen

Die Herzchakra-Meditation von Karunesh, eine bewegte Meditation, die das Herz öffnet und innere Verbundenheit stärkt

Fantasiereisen und Visualisierungen, die dich in eine innere Welt der Ruhe entführen

Klangreisen, die mit harmonischen Klängen für tiefe Entspannung sorgen

Und vieles mehr!

Die Gruppe ist offen für alle, unabhängig von Erfahrung oder Fitnesslevel. Alles, was du brauchst, ist bequeme Kleidung und die Bereitschaft, dir eine Stunde Zeit für dich selbst zu gönnen. Yogamatten, Kissen und Decken stehen zur Verfügung, können aber auch gerne mitgebracht werden.

Unsere Treffen finden auf Spendenbasis statt. Du gibst, was dir möglich und das Erlebnis wert ist.

Wann und wo?

📅 Alle 14 Tage freitags
16:00–17:00 Uhr

Komm einfach vorbei und probiere es aus! Lass dich von den vielseitigen Angeboten inspirieren und finde in einer entspannten Atmosphäre wieder zu dir selbst.

Ich freue mich darauf, dich bei unserer nächsten Entspannungseinheit willkommen zu heißen! 🌿

Aktuelle Termine: Freitag, 24.01.25, 16:00 Uhr

Herzchakra Meditation von Karunesh

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Entspannung am Nachmittag

Ecstatic Dance

Samstag, 25.01.25 um 20:00 Uhr

Was ist Ecstatic Dance?

Es ist eine freie Tanzform, bei der es keine festen Schritte oder Regeln gibt. Du kannst dich einfach von der Musik leiten lassen und deinen Körper frei bewegen – ganz ohne Bewertungen oder Vorgaben. Es geht darum, den Moment zu genießen, loszulassen und dich mit deiner eigenen Energie zu verbinden. Bei unserem Ecstatic Dance entsteht ein sicherer, geschützter Raum, in dem du dich ganz fallen lassen kannst. Es geht darum, sich treiben zu lassen, den Bewegungen zu folgen und in einem Zustand völliger Freiheit zu tanzen. Egal, ob du viel oder wenig Tanzerfahrung hast – Ecstatic Dance ist für alle offen, die Lust haben, sich auszudrücken und einfach Spaß zu haben!


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Ecstatic Dance





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Praxis für Psychotherapie und psychologische Beratung
Gundula Spieler
Psychologie B. Sc.
Heilpraktikerin
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Mitglied im Verband freier Psychotherapeuten
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